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香港中文大學那打素護理學院 - 流金頌

靜觀練習. • 留意現在你手中這份筆記的重量和你手接觸這份筆記所. 產生的觸覺. • 留心你身體的感覺，就如你身體接觸椅上的感覺，感受. 一下身體的重量、背靠椅背的感覺 ...

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