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靜觀治療
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靜下來也可以治療ADHD症狀? 正念冥想幫到您!
正念冥想不少人認為,冥想、靜觀治療與宗教有關,但其實沒有必然關係。有研究顯示,對ADHDer進行有意識的正念冥想,可以訓練大腦更好地集中及保持專注力。
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