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豈止感覺良好？一呼一吸靜觀改變大腦 - 明報健康網

「靜觀」或稱「正念」（Mindfulness），概念雖源自於佛教，但在西方的心理治療領域裏，與宗教信仰沒有關係。美國分子生物科學家Jon Kabat-Zinn，1970 ...

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