你即將離開本站

並前往https://akrofitness.pixnet.net/blog/post/216166838

[重訓話題] 向心vs.離心收縮(運動完不覺得酸痛？)

簡單來說，肌肉酸痛是因為肌肉在運動時“受傷”，非常微量的撕裂傷(攝取蛋白質就是幫助“填滿” 修復這些撕裂的纖維)。肌肉酸痛有兩種：. 急性酸痛(Acute Muscle Soreness): 這 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「離心運動有哪些」的人也找了：

  1. 離心訓練深蹲
    2.
  2. 離心向心怎麼分
    3.
  3. 離心意思
    4.
  4. 離心收縮肌肥大
    5.
  5. 離心運動好處
    6.
  6. 向心運動離心運動
    7.
  7. 離心收縮例子
    8.
  8. 離心運動英文
    9.