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「鐵腿」怎麼辦？再爬一座山好的快！醫師加碼做「1運動」有 ...

鐵腿是什麼？哪些情況會造成鐵腿？ · ①向心收縮（Concentric Contraction）： · ②等長收縮（Isometric Contraction）： · ③離心收縮（Eccentric ...

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