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南瓜功效有哪些？南瓜濃湯可提升免疫力？營養師教你輕鬆做

南瓜籽中的含鋅量高，吃南瓜時連皮帶籽一起食用，可攝取到較多的鋅，幫助預防攝護腺腫大或病變成癌症，是對男性非常好的天然營養。 南瓜熱量低於白飯、 ...

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