[爆卦]雞湯熱量表是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇雞湯熱量表鄉民發文收入到精華區:因為在雞湯熱量表這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者pippi (nothing)看板BeautyBody標題[問題] 雞湯的熱量時間Fri Jan...

雞湯熱量表 在 黃莉婷 Instagram 的最佳解答

2020-05-09 22:25:31

Day4,假日上班😭加油 早上稍忙, 9:40早餐吃3塊蔥仔大餅, (姑姑真的很擔心我太瘦😂) 晚吃的好處就是可以吃到17:40, 哈哈哈😄不用這麼辛苦, 計畫訂定:減肥週一到週四。 星期六,開心🥳 昨天立冬,你也進補了嗎? 麻油雞好好吃,姑姑簡直廚神💕 沒有NG,吃好吃滿~就是太飽了! 下...



因為前兩天去抽血... 貧血到抽血還要等血慢慢的充滿 orz

所以這週被阿閃強迫喝雞湯...

平常的體重控制是用計算熱量的方式..  

想知道這樣的湯熱量大概是多少

用大雞腿下去煮的 有去皮 川燙過 加幾朵香菇(乾貨泡水)

調味是用幾片薑+一點點鹽

煮完冰過  有把浮在上面的油盡可能撈掉

我的算法是如下,熬過的湯會更高嗎? 謝謝~ ^^

雞腿  210卡

香菇 80卡

其他 20卡
--------------------
310卡

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.39.109
reneeviolet:港仔褒湯只喝湯(精華)不吃料(渣)(離題) 01/14 15:42
ashin1069:為什麼那麼多人認為雞湯撈掉油熱量就會低?:P 01/14 16:33
ashin1069:各派的精華都集中在湯 且雞湯本意就是要補 營養成分 01/14 16:34
ashin1069:高的情況下 熱量一樣不會低啊 @@~ 01/14 16:34
joscho:港仔褒湯是因為煮很久,一般的煮法,大概只有膠質跟油質 01/14 18:05
joscho:少量蛋白質會在湯裡,撈掉油熱量應該就會少很多。 01/14 18:06
joscho:因為不會煮到雞腿著香菇都化掉不見了吧 …… 01/14 18:08
joscho: 跟 01/14 18:09
kzzoz80:撈掉油 我覺得熱量會少很多 但真的高的是普林 01/14 21:41
PTTQTT:推樓上的~~油脂的熱量較高,撈掉會減熱量~~ 01/15 02:10
pringirl:雞腿跟香菇都化掉感覺很好吃.... 01/15 04:27
pippi:謝謝大家推文 普林高我會注意的 01/15 22:22
verame:沒人說雞湯熱量低 只是說把油撈掉會比較低 何錯之有? 01/17 14:58

你可能也想看看

搜尋相關網站