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體脂肪沒降等於減重失敗，把握重要6個秘訣助你順暢剷脂

許多人減重時都只專注體重機上的數字，尤其是女性。只在乎數字卻忽略肌肉的流失以及身型變得鬆垮是不正確的觀念，其實在減重時，減去體脂肪才是最正確 ...

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