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體重分級運動(Weight Category Sports) 的運動營養

許多選手自己試著降體重，目標甚至比正常體重還輕。這造成許多不健康的飲食習慣，包括過餐不吃、特別挑食等，然而食物中包含了每日必需的營養素，如：維生素、礦物質及 ...

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