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降血脂蔬菜
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【減脂入門】水果蔬菜傻傻分不清楚,1秒搞懂食物分類
山藥、荸薺和南瓜都是澱粉,但常被誤認為蔬菜。 100克的山藥有約80-90大卡,它是抗性澱粉,有穩定血壓降血脂的作用;相較於100克的白米飯的175大卡,山藥是健康的澱粉 ...
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「降血脂蔬菜」
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