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營養師認證[降血脂飆升6樣最佳食材]出爐! 惹人嫌的香菜也在內

2.堅果，含豐富的不飽和脂肪酸(油酸、亞麻油酸)：有助降低膽固醇，此外，維生素E還具有抗氧化、增進皮膚的健康。 3.綠色蔬菜(波菜、芹菜、青江菜、地瓜葉等)：具豐富膳食 ...

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