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運動員的關「腱」- 阿基里斯腱| 香港脊醫兄弟筆記

同時亦可進行等長運動(isometric exercise) 來減少跟腱疼痛的徵狀。而冰敷、摩擦按摩(cross fiction massage)、超聲波及衝擊波治療等亦有研究顯示或有助 ...

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