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在 阿基里斯腱拉傷產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 愛河鐵人賽幾乎是每年台灣鐵人圈的序幕， 缺席了幾年後，我又回到家鄉參加比賽， 這一次也是高雄市選手的全運會選拔， 其實去年就報名了，有機會的話就試試看， 但疫情的關係比賽取消，而我的報名資格延到今年， 已經忘記之前比標鐵時身體痛苦的感覺， 很期待久違的51.5賽事會帶給我什麼樣的衝擊， 一月開始訓練...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1,600的網紅物理治療師RYAN，也在其Youtube影片中提到，腳踝扭傷好不了，五大招腳踝扭傷處理 腳踝扭傷不可怕，最怕的是一直好不了，我是不是這輩子都這樣了！ 免驚免驚！筋膜舒緩五步驟，讓你手腳“溜抓”站好站穩不翻船。 什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩 https://youtu.be/tK04G38yj_A 騎腳踏車膝蓋痛怎麼辦...
阿基里斯腱拉傷 在 JUKSY街星 Instagram 的精選貼文
2020-05-12 08:41:34
#juksynba : Kevin Durant 在總冠軍賽第五戰中因阿基里斯腱拉傷而退場，一直大力支持暴龍的 Drake 似乎也為此感到非常難過 😫 - Video: @nbaontnt #juksy #juksy_dp #juksysport # #basketball #sports #bba...
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阿基里斯腱拉傷 在 物理治療師RYAN Youtube 的最佳貼文
2019-02-02 18:16:24腳踝扭傷好不了，五大招腳踝扭傷處理
腳踝扭傷不可怕，最怕的是一直好不了，我是不是這輩子都這樣了！
免驚免驚！筋膜舒緩五步驟，讓你手腳“溜抓”站好站穩不翻船。
什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩
https://youtu.be/tK04G38yj_A
騎腳踏車膝蓋痛怎麼辦，四部位兩大招疼痛秒舒緩
https://youtu.be/gvM4znaXY-w
肩膀前面會痛？肩關節唇撕裂？到底怎麼弄才會舒緩？
https://youtu.be/4NAI5NUMFiQ
這個部位的肌肉拉傷你一定遇過，自我治療，這樣按摩更有效！
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按摩槍這樣打超有用，馬上鬆！前臂篇
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阿基里斯腱拉傷 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文
2018-04-27 20:00:01今天是運動傷害篇的第三集，就把重點放在腳踝扭傷的部分。扭傷後到底要冰敷還是熱敷？要敷多久？又該注意什麼？其實有許多人處理的方式都不太對。今天就跟著影片，了解扭傷的 #最新處理方式！
*參考資料:
1. Why Ice Delays Recovery
http://www.drmirkin.com/fitness/why-ice-delays-recovery.html
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
無語良師 - 大體老師的秘密!
► https://youtu.be/WL9EUEwRsmI
流感疫苗該打嗎? 疫苗真相大公開!
► https://youtu.be/o-nuelimMdc
人為什麼會脹氣? 究竟該怎麼有效預防?
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不要再對憂鬱症患者「講幹話」! 淺談憂鬱症!!
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2017年最重大發現! 肺臟竟然是「造血器官」!!
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阿基里斯腱拉傷 在 Facebook 的最讚貼文
愛河鐵人賽幾乎是每年台灣鐵人圈的序幕，
缺席了幾年後，我又回到家鄉參加比賽，
這一次也是高雄市選手的全運會選拔，
其實去年就報名了，有機會的話就試試看，
但疫情的關係比賽取消，而我的報名資格延到今年，
已經忘記之前比標鐵時身體痛苦的感覺，
很期待久違的51.5賽事會帶給我什麼樣的衝擊，
一月開始訓練課表中多了一些速度的訓練，
週末的長跑基本2小時不變，因為四月份還有CT226,
初三在花蓮北濱長跑兩小時後，左腳小腿疼痛感有點不尋常，
回到台北後走路和慢跑都會刺痛，先到安健維康檢查，
黃院長診斷應是內側阿基里斯腱拉傷，
可能要2-3週不能跑步才有可能完全復原，
算一算時間，差不多就是3/7愛河鐵人賽的時候才有機會可以跑看看，
接著就持續在安健維康和史塔克做復健和治療，
南下高雄之前再去超越找涂醫師做最後處理，
今天在比賽會場有試著慢跑10分鐘，左腳明顯不太敢用力，
無論如何，號碼貼上，賽服穿上，上場了就知道阿基里斯腱是否健壯，
大家明天賽道上見，加油！
富邦文教
Herbalife Nutrition Herbalife24
Specialized Bicycles
Garmin Run Club-TW #GarminTW
Stark.works 史塔克運動科學團隊
PSI Custom Sportswear Taiwan
力格運動健護中心 The Vigor
Dynamic Labs
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阿基里斯腱拉傷 在 Newtalk新聞 Facebook 的最佳貼文
湖人球星AD右腿拉傷 將缺席2到3周
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阿基里斯腱拉傷 在 運動防護員x物理治療師 Lulu Lu柏伶 Facebook 的最佳解答
#109全民運劍道隨隊筆記
劍道這運動蠻有趣的
我從來沒有接觸過這個項目
但這兩三天看下來也有一些心得
➡️劍道的動作大部分發生在矢狀面上，約60%，其他額狀和水平面動作佔40%
➡️永遠站前後腳，前腳支撐、後腳推進
移動都是墊步，較少交叉步
➡️因上述原因左右腳粗的地方不一樣，右邊粗股四頭，左邊粗小腿
➡️常見傷害為肩部肌腱炎、肩夾擠、右膝髕腱炎、左小腿或阿基里斯腱拉傷、腰背部疲勞、落枕（因為頭頸部有左右或前後閃躲的動作）
➡️左腳大拇趾關節柔軟度超級重要！！！而拇趾球皮膚容易長繭
➡️腳底不適合貼紮，因光腳在木地板運動很容易滑倒或脫落
➡️每一個劍道選手足弓都超！級！美！
幾乎沒有看到什麼扁平足，包括女性選手也是
果然光腳跑動、用前足彈跳支撐對於足底小肌肉的訓練真的很有幫助
很喜歡每次接觸新運動時
就開始分析動作模式
跟教練選手聊聊常有的運動傷害
而且劍道很刺激
面對對手的干擾、假動作、挑釁
還要忍住氣
找到那個刀、氣、體一致的瞬間和空檔
#一劍入魂
超級帥！！！
也恭喜宜蘭縣劍道隊本次全民運動會斬獲
男子團體得分賽 金牌
男子團體過關賽 第五名
男子個人賽林宥佑 第七名
🎉🎉🎉🎉🎉🎉