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在 阿基里斯腱腫脹產品中有22篇Facebook貼文，粉絲數超過144萬的網紅天下雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 【久坐久站，下半身腫脹怎麼辦？】 上班坐或站了一整天，膝蓋、腳踝多數時間都待在同一個位置，小腿肌肉都沒怎麼動，下半身容易愈來愈腫脹不靈敏。 不想要膝蓋痛、足底筋膜炎找上門，你可以這樣做：...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,600的網紅物理治療師RYAN，也在其Youtube影片中提到，腳踝扭傷好不了，五大招腳踝扭傷處理 腳踝扭傷不可怕，最怕的是一直好不了，我是不是這輩子都這樣了！ 免驚免驚！筋膜舒緩五步驟，讓你手腳“溜抓”站好站穩不翻船。 什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩 https://youtu.be/tK04G38yj_A 騎腳踏車膝蓋痛怎麼辦...
阿基里斯腱腫脹 在 Edcon Gabriel Yau 丘雨勤 Instagram 的最讚貼文
2021-06-15 02:28:18
AD Game 5 真的不能上場？湖人主帥科高爾 Frank Vogel 剛接受訪問時表示「AD 肯定想打，但也要看明天他鼠蹊感覺如何，球隊才會作出明智的決定，不過他心態很好」。 我認為明智的決定，就是不要讓 AD 帶傷打 Game 5！因為根據在ESPN節目擔任嘉賓的外科專家 Dr. Rober...
阿基里斯腱腫脹 在 小方糖?Amile Instagram 的最佳貼文
2021-04-25 22:54:57
📍Taipei, Taiwan @foot_he99 前陣子下樓梯踩空拐到腳踝😞 👠加上一直不斷的穿高跟鞋跳舞等等 腳踝骨和阿基里斯腱時不時隱隱做痛～ 去了復健診所電療雷射慢慢恢復中 這次來按摩是整個超放鬆～～～😌 （不是精油spa用摸的那種，也不是阿伯那種ㄎㄠ芭樂，說不痛沒有效！） 💆🏻♀️師...
阿基里斯腱腫脹 在 台中教練｜曼曼-WNBF PRO Instagram 的最佳解答
2021-03-31 16:23:34
選手的日常 - 往往都需要大量的有氧 - 不停走路、爬樓梯、長跑、久站 常需要小腿腓腸肌、比目魚肌、與足底的努力，帶來延遲性肌肉痠痛與腫脹 這時小腿肌肉收縮、縮短 同樣會讓人於小腿和足底處覺得好緊😔 長期忽略小腿緊繃的結果 會帶來阿基里斯腱發炎或足底筋膜炎 很榮幸這次跟 @sanmed....
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阿基里斯腱腫脹 在 物理治療師RYAN Youtube 的精選貼文
2019-02-02 18:16:24腳踝扭傷好不了，五大招腳踝扭傷處理
腳踝扭傷不可怕，最怕的是一直好不了，我是不是這輩子都這樣了！
免驚免驚！筋膜舒緩五步驟，讓你手腳“溜抓”站好站穩不翻船。
什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩
https://youtu.be/tK04G38yj_A
騎腳踏車膝蓋痛怎麼辦，四部位兩大招疼痛秒舒緩
https://youtu.be/gvM4znaXY-w
肩膀前面會痛？肩關節唇撕裂？到底怎麼弄才會舒緩？
https://youtu.be/4NAI5NUMFiQ
這個部位的肌肉拉傷你一定遇過，自我治療，這樣按摩更有效！
https://youtu.be/vRoEewnRjww
按摩槍這樣打超有用，馬上鬆！前臂篇
https://youtu.be/uEexs8mQqgY
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阿基里斯腱腫脹 在 天下雜誌 Facebook 的精選貼文
【久坐久站，下半身腫脹怎麼辦？】
上班坐或站了一整天，膝蓋、腳踝多數時間都待在同一個位置，小腿肌肉都沒怎麼動，下半身容易愈來愈腫脹不靈敏。
不想要膝蓋痛、足底筋膜炎找上門，你可以這樣做：
阿基里斯腱腫脹 在 愛長照 Facebook 的精選貼文
長期忽略小腿緊繃的結果，就會帶來阿基里斯腱發炎或 #足底筋膜炎。
假使你是坐了一整天想要來點 #伸展，或早上剛起床需要伸展，可以先在室內原地快走個三、五分鐘，再開始。
😁以下的幾個方式，都對舒緩腳底和小腿非常有用，大家試試看吧！
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阿基里斯腱腫脹 在 Edcon Gabriel Yau 丘雨勤 Facebook 的最讚貼文
AD Game 5 真的不能上場？湖人主帥科高爾 Frank Vogel 剛接受訪問時表示「AD 肯定想打，但也要看明天他鼠蹊感覺如何，球隊才會作出明智的決定，不過他心態很好」。
我認為明智的決定，就是不要讓 AD 帶傷打 Game 5！因為根據在ESPN節目擔任嘉賓的外科專家 Dr. Robert Klapper 表示，AD這次受傷仍然在左腿，相信是肌群力學鏈(Kinetic Chain)的連帶影響，由阿基里斯腱到小腿延伸到膝蓋和鼠蹊部。當一個部位的傷未復原好，其他部位的肌群就會自然作出補償性調整，當然亦會帶來更大的壓力和勞損。
AD 最近才傷過左膝，有消息指他上場 Game 4 左膝有積水和腫脹，現在確認拉傷腹股溝，擔心的是帶傷上陣的話，會加劇左膝的傷勢。
有湖人內部消息透露「Any AD is better than no AD」(任何狀態的AD都比沒有AD好) 🤣 看來 Kyle 都要學學夏路 Montrezl Harrell 夏"Just Gone Enjoy Life Man" 的心態，這樣就算被人看扁也不會太難受。
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