: → lovelillian:這就是所謂的placebo effect吧 09/24 12:55
: 推 orthopt:我還是存疑，主要是治療不是肌貼吧 09/24 14:40
: 推 gmpz:有效不過價錢很貴 09/24 15:11
: 推 n911303:我自己有貼..真的有效...(神奇耶~~~) 09/24 21:18

之前有來板上問過肌內效貼布的事情
感謝板友的指點，後來我去永誠復健診所貼了
來說說使用的心得

那次的狀況是阿基里斯腱發炎，受傷的第二天非常痛，連坐著不動都痛
（之前已經痛了幾個月，治療後有緩解，因為激烈運動導致大發作）
第三天早上去診所時，走路還是非常痛，幾乎不太能施力
也因為受傷的右腳不能施力，導致左腳施力過度加上角度不正確也很痛 XD

因為那天晚上還要打羽球
所以貼了受傷的右腳阿基里斯腱、左右腳比目魚肌、左右膝內側
還有右肘內側跟側屈肌群（我身上很多傷.....> <）

貼下去之後，腳踩到地馬上就不痛了.....那是神話故事裡的喬段 XD
當然沒那麼神啦，剛開始還是很痛的
不過持續走路（雖然受傷了，還是從永誠穿越台大一路走到公館...）一段時間之後
竟然覺得比較不痛了耶！
後來反而是停下來休息，比方說坐著或躺著一段時間後再站起來時會比較痛
可是持續運動一段時間之後就比較不痛，似乎真的可以感覺到血液循環的差異

後來晚上戴上護踝（薄的那種）去打球
還好那天只是練球，而且腳步的跑位比較少
就像前面說的，有一點點痛，但動一動又比較不痛
總之，從早上還痛到連走路都很辛苦的狀態
到晚上打球竟然可以小跑一下也不會太辛苦，是還挺神奇的
那天除了肌內效貼布外，還有做的就是電療跟超音波

後來我貼了二天，也持續做了五天的復健
（前三天在永誠，後二天是回去我原本做治療的中醫診所）
就已經不太痛了，再加上過年又休息了一個禮拜沒有劇烈運動
幾乎就整個都不痛了

後來初六我去騎腳踏車，來回騎了六個小時（中間有休息二小時啦）
所以身上當然又是有很多痠痛，然後昨天晚上又是練球的時間
我就自己針對雙腳的阿基里斯腱、有舊傷的右肘跟因為騎車特別痠痛的肩膀貼了一下
（後來透過網拍買到貼布跟貼紮手冊）
這次倒真的頗神奇，本來覺得很痠痛的肩膀
一貼上去（貼斜方肌貼法）居然馬上就不痠了耶
打球的時候也還好，沒有感覺到痠痛，但是打完球拆掉後今天還是很痠痛啦 XD

總的來說，我個人使用上是覺得有他的效果在的
不過價錢當然是一個問題，在診所貼的話，一格是20元
我那天光貼布就貼了560，不過那裡的治療師跟我說如果自費做徒手治療有附贈貼紮
但是因為我原本就有固定做治療的地方，而且後來恢復得還不錯
所以就沒去那裡做徒手治療，也不知道徒手治療附贈的貼布有沒有長度限制

自己買貼布的話，我後來在網拍上買到的是一捲260（日製）
這是我找到最便宜的價錢，大部分是要300-350左右
雖然比去診所貼便宜很多，但畢竟就沒那麼專業了
而且像我這種全身傷的貼起來還是花費頗兇的

我還有個花費更兇的問題，那就是，號稱貼起來不會過敏的肌內效貼布
卻在我這個極不容易過敏的人身上發生過敏了...
第一次在診所貼了二天（那麼貴當然要貼久一點啊 XD）
撕下來後居然有好幾個地方都會發癢還有一粒一粒的
尤其左腳更是持續了好幾天，所以後來我就不敢貼太久了
昨天根本就是打球前貼上，打完球回家就撕掉了
可是我平常是連一般貼布都可以貼很久不會癢的人耶

不過以後要去打球我還是會重點部位貼一下吧
不想再增加新傷了，這幾天又長了腱鞘囊腫，而且二手都有
只是一手已經長很大，一手正在醞釀中，真是快瘋了
不知道肌內效貼布對腱鞘囊腫有沒有幫助 XD

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