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阿基里斯腱拉筋
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足底筋膜炎阿基里斯腱
阿基里斯腱 發炎按摩卻沒用伸展跟腱,有什麼好處呢? 下肢筋膜裡最重要的淺背線,就是從足底筋膜,延伸至跟腱、小腿肚、膝蓋窩、腿後肌,再到背部。 而跟腱是最容易僵硬、 ...
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