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闊 背肌的拮抗肌
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【教練教重訓】菜單Level2:背部黃金比例(強度:★★)
... 拮抗肌). 背部肌肉除了扮演人體動作向後、向下拉的角色外,更重要的事我們 ... 此訓練主要是鍛鍊我們的闊背肌,凡是當過兵的男生都可以體會即便是現在 ...
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