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闊 背肌的拮抗肌
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【健身】或許你少練了這裡─常被忽略的拮抗肌訓練
... 肌和後三角肌、中斜方肌、菱形肌互為拮抗;前、中三角肌和闊背肌互為拮抗;肱二頭肌和肱三頭肌互為拮抗;腹直肌和豎脊肌群互為拮抗。 有了以上例子 ...
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