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健康小運動：闊背肌伸展大全 - 土豆仁體態平衡工房

今天介紹闊背肌的伸展動作. 不管是運動員或是一般人. 其實多數人的背肌是緊繃的（不管虛弱或發達）. 因為我們很少做伸展，比較多的卻是彎腰駝背，讓背 ...

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