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闊背肌放鬆 - urban wanderlust

身體採用仰臥姿式雙腿伸直在地板上，接著2. 闊背是背部最大的肌肉，想要寬厚的背部就必須有發達的背闊肌，它能保護你的後胸肋，更是負責伸展、內收、內旋 ...

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