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闊背肌放鬆
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「硬頸族」變多1顆球助放鬆 - 蘋果日報
闊背肌 將手抬起置於後腦,可用滾球上下來放鬆闊背肌。梁建裕攝. 陳威廷強調,放鬆肌肉並非做些簡單的伸展動作就有效果,但也不需要想得太複雜,只要 ...
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