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滾筒放鬆怎麼做？ | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

闊背肌 算是背部肌群裡遍布較大的肌肉，負責將我們的手從高處往帶，也能提供穩定度保護脊柱，甚至限制手高舉過頭的能力。 這時候則可以透過適當的按壓，認識闊背肌並進一步 ...

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