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緊繃背肌伸展- 康健雜誌

腰背痛｜解除疼痛不求人. 久坐不動、姿勢不正，腰背肌肉容易緊繃痠痛 · 30秒自我檢測，看你的腰背問題出在哪？ · 專家提醒，大人健身勿忘放鬆筋膜2部位、4點注意，照顧筋膜不 ...

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