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每天300個開合跳會瘦嗎每天開合跳多久能看到效果- 養生百科書

但在一般情況下，人體在運動的時候，都是根據自身能力進行的，並不會對機體造成過大的負擔，所以即便是每天開合跳，一般也不會導致膝蓋受傷。

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