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什麼是睡眠障礙？睡眠障礙該看什麼科？能吃什麼改善嗎？

相信大家都有失眠經驗，但並非睡不著就是睡眠障礙，根據美國精神醫學會DSM-IV對 ... 無法熟睡型：長期深層睡眠時間過短、處於淺眠狀態，即使睡得再久，也還是覺得沒睡 ...

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