為什麼這篇失眠身心科ptt鄉民發文收入到精華區：因為在失眠身心科ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者You0716 (116肥宅)看板WomenTalk標題[心情] 好像該去看身心科了（文長）時間...
失眠身心科ptt 在 ✨小莉Lily Instagram 的最讚貼文
2021-02-22 10:31:43
前天躺在床上蓋著被子卻莫名覺得冷，又有種好像全身都很癢的錯覺（不真的癢），起來穿了長褲襪子還是睡不好，好像沒睡卻又好像在做夢，還驚醒好幾次，再加上腳抖醒，本來覺得冷後來卻全身都是汗，渾身不對勁，莫名想喝冰的，起來喝水躺在沙發試試還是睡不著到早上…脖子好痠好緊，好崩潰昨天真是受不了去拿藥了⋯ #失眠...
以前有經歷過很糟糕的事情，導致到現在還有很深的陰影。晚上經常失眠，或是做惡夢驚醒
（夢到以前那些事），也常常半夜莫名醒過來。我昨天大概睡6個小時，中間醒來了3次左右
，完全沒有休息到的感覺。
常常莫名頭昏、胃痛、有嘔吐感、甚至會有窒息感、偶爾會清楚感受到心臟正在跳動。
事情發生時有跟爸媽說，但他們的第一反應是先檢討我，從未關心我的身心狀況。因此，之
後不管發生多難過的事，我都沒有跟他們講。
我曾經有想過自殺，但每次都只是想想而已，因為太怕痛了所以沒有實際做過（可能也是我
決心不夠），我對我人生沒有什麼留戀，現在的大學朋友們幾乎可以說是唯一支持我活下去
的原因。
但是，可能是因為我是這群朋友中唯一一位女性吧，可以感覺得到他們對待我的方式跟他們
彼此相處的方式不太一樣，總覺得中間有一道一直過不去的牆。我是很重視友誼的人，所以
我拼了命的對他們好，照顧他們，但有時候好像熱臉貼冷屁股，我常常是被他們遺忘的那個
人。
或許也是因為這樣，我變得焦慮，我很怕有一天不再成為他們的需要、有一天變成他們可有
可無的那個人，常常想，如果有一天我離開了他們的世界，他們會因此感到難過嗎？
甚至當自己看到其中幾個朋友出遊時，都會感到很難過，為什麼從來沒有找過我呢？如果我
是男性是不是就能夠跟他們再近一點點呢？諸如此類的想法排山倒海而來，然後又會開始引
起許多身理的不適。
我告訴自己，他們沒有對我沒有任何義務，但還是會經常胡思亂想，然後就哭了。到後來我
甚至開始懷疑自己為他們付出的原因是否只是因為想要得到回報，我是真的很喜歡他們，但
好像一直傷害到他們。
以前發生在我身上的那些悲劇，我沒有跟任何人說過，一個人默默承受著也好幾年，我也不
知道到底該不該跟朋友求助，我很怕他們會有跟我父母一樣的反應、我也很怕他們之後會對
我小心翼翼、可憐我，這樣我們的關係會不會更疏離呢？我更怕我的負面情緒會不斷的影響
他們，我不忍心看到他們因為我而難過的樣子。有時候想在限時動態發一些負面的文字，每
次打完了就刪除，實在沒有勇氣。
有嘗試跟其他人聊過（但沒有到很深入），他說我很堅強、我已經很強大了，但他不知道的
是，其實我也自殘過，當時我不知道為什麼我要自殘，後來跟他聊天慢慢發現，或許我只是
想要讓自己脆弱一些，或許我也希望能夠有人看到我的另一面。
但這就是矛盾的地方了，我希望別人能夠看到，卻又不敢跟朋友說自己的事情…可能是我父
母對我的影響太深，內心已經封閉了，可能我對朋友太過重視，所以我一直希望能夠做個堅
強勇敢的人，希望自己是能夠照顧朋友、給予他們幸福的人，希望在他們心中，我永遠是那
個強大且溫柔的人。
但誰能夠來拯救我呢？每當我身體開始不適，永遠沒有可以傾訴的對象，好多的擔心（如前
面所述）讓我不知道該何去何從。我可以跟朋友說嗎？我不知道。
這樣的狀況也已經至少一兩年了，很難想像這些年我都在痛苦中度過吧。有上網查過資料，
有可能是泛焦慮症、恐慌症、PTSD等等的…？是不是真的有病我也不清楚，可以幫我分析看
看嗎？還是一切都只是我無病呻吟，我玻璃心、太依賴？如果真是這樣，也請大家用力把我
噓醒。
已經決定要去看醫生了，但又怕醫藥費很貴，我只是個窮學生，有時候到月底都快吃土了，
哪來多的錢看醫生呢
謝謝看到這裡的你，祈禱你未來一切順利平安。
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推 minifat: 陰影很難去除 重了就很慘 08/08 22:01
推 lothc: 先看醫生再說 08/08 22:03
推 cake51640: 本肥肥完全懂你的感受，本肥肥也是很在意朋友的人，但08/08 22:08
→ cake51640: 後來阿我想開了，感情這種東西是不能強求的，不管友情08/08 22:08
→ cake51640: 還是愛情，你要做的是多關心自己一點，了解自己真正想Q 08/08 22:08
推 dowcher: 友情不能吃啊 人都會變的08/08 22:09
→ dowcher: 醫生不會很貴吧 都有健保08/08 22:10
→ dowcher: 人類到處都有 不用糾結那幾個人當朋友 他們又不是馬雲還 08/08 22:10
→ dowcher: 是郭台銘 08/08 22:10
推 dd900336: 身心科很便宜 快去 08/08 22:11
→ cat0429: 先看身心科，然後有需要在做心理諮商。身心科不是像感冒08/08 22:11
→ cat0429: 那種三天看一次，起先會先試哪種藥對你有幫助，之後可能08/08 22:11
→ cat0429: 變一個月一次，看醫生及狀況。 08/08 22:11
推 cake51640: 要的東西，什麼東西會讓你開心，什麼東西會讓你難過，Q08/08 22:13
推 bomy210341: 先看醫生，但治標不治本，結還是得靠自己，找自己有08/08 22:14
→ bomy210341: 興趣的事情充實自己，運動、看書、學東西、聽自己喜歡08/08 22:14
→ bomy210341: 的音樂都好，當念頭來時趕快用這些事轉移，最重要的是08/08 22:14
→ bomy210341: 愛妳自己，感覺妳太注重他人，並不愛自己，加油08/08 22:14
→ cake51640: 你可能會說你喜歡的就是找到好朋友阿給你幾個建議1.把08/08 22:14
→ cake51640: 關注拉回自己身上，知道自己喜歡的事情。2.不要在乎別08/08 22:14
→ cake51640: 人的想法，有時候很多負面情緒都是來自自己的臆測，其08/08 22:14
→ cake51640: 他人真的有那麼想嗎?就算他那麼想重要嗎。3.表達自己真 08/08 22:14
→ cake51640: 實的情緒，或許你會覺得你為了大家戴上了面具，對每個 08/08 22:14
→ cake51640: 人都很好，但其實這樣會讓大家不了解真正的你是什麼樣 08/08 22:14
→ cake51640: 的個性。4.多尋找不同的朋友，你可以從你的興趣出發，08/08 22:14
→ cake51640: 喜歡動漫有動漫的人，喜歡煮菜有煮菜的人群，甚至喜歡08/08 22:14
→ cake51640: 爬山運動也有一大堆喜歡的人，別把自己局限在現在有的 08/08 22:14
→ cake51640: 小圈圈，這樣會讓你得失心很重，當時你還沒交到這些朋08/08 22:14
→ cake51640: 友的時候你有這麼焦慮嗎，沒有的話為什麼現在要呢，多08/08 22:14
→ cake51640: 認識得可以讓你放寬心，知道其實其他地方也有了解我的 08/08 22:14
→ cake51640: 人，路很長也很遠，一個人可以走很快，但一群人可以走 08/08 22:14
→ cake51640: 很遠，願你的善良被這個世界溫柔已待。 08/08 22:14
→ bomy210341: 鄉鎮市公所都會有免費諮商師可以洽詢，妳可以查相關08/08 22:15
→ bomy210341: 資訊08/08 22:15
→ guessclaire: 推蛋糕 08/08 22:20
推 anlick: 學校好像有心輔可以利用 朋友去過08/08 22:21
推 guessclaire: 有時候呢 要試著如何跟自己獨處 把重心放在自己身上08/08 22:26
→ guessclaire: 其實不管家人朋友跟另一半 其實都只能陪你走一段08/08 22:26
→ guessclaire: 最後陪在身邊的永遠只有自己 要怎麼學著跟自己相處08/08 22:26
→ guessclaire: 很重要 想想自己到底喜歡的是什麼 什麼時候才是自己08/08 22:26
→ guessclaire: 覺得最舒服的狀態 不過雖然說這麼久 我也還在學習這08/08 22:26
→ guessclaire: 個課題 也在學著讓自己不要這麼執著 就共勉囉08/08 22:26
謝謝。推 flcty: 身心科就像看感冒一樣，不貴絕對負擔得起，你跟我一樣都是08/08 22:26
→ flcty: 把不開心放心底的人，搞得自己很痛苦，看醫生吃藥讓大腦休 08/08 22:26
→ flcty: 息一下吧，有經濟壓力的話先看醫生吃藥，諮商可以先緩緩（ 08/08 22:27
→ flcty: 我也沒諮商過...沒錢QQ)，我吃了藥之後真的好非常多，加油 08/08 22:27
推 RaiGend0519: 那麼需要被需求的感覺就多找幾團朋友Ｒ這ＭＯ簡單08/08 22:33
→ RaiGend0519: Ｇ蛋不要放在同個籃子裡，把身家都壓在同一團朋友上08/08 22:34
→ RaiGend0519: 索取被需求感會痛苦一輩Ｇ喔：Ｄ 08/08 22:34
推 Megalo: 拍拍08/08 22:35
推 littlehato: 去看醫生或心理諮商師 你需要一個了解你的狀況懂得說08/08 22:46
→ littlehato: 話，讓你不用有心理負擔的說話對象 08/08 22:47
推 veroverovero: 拍拍 快點看醫生吧 身心科沒有很貴 好好跟醫生說你 08/08 22:57
→ veroverovero: 的憂慮會好很多 08/08 22:57
推 j056237: 認真回，我雖然只是接觸過很多這類患者並不是診斷醫師，08/08 23:08
→ j056237: 但我真切的向妳說，去諮商或是讓他們知道妳的狀況，沒事08/08 23:08
→ j056237: 就當找個宣洩的地方，去看身心科甚至開藥都也不代表這個 08/08 23:08
→ j056237: 病患是有精神相關疾病，妳的很多敘述我很能理解，我也常08/08 23:08
→ j056237: 常會面臨妳敘述的問題，我明白有些人可以調適，但有些人08/08 23:08
→ j056237: 怎麼就是無法走出來，乖乖去看個醫生，跟他們聊聊天，沒08/08 23:08
→ j056237: 關係的，加油08/08 23:08
噓 nickhoult55: 紅明顯 大學都有有諮商我輔導中心喔 可以去看看 那邊08/08 23:10
→ nickhoult55: 一定很樂意幫助你08/08 23:10
謝謝，我有做過學校的心理諮商，但實在是要排很久，加上身體已經有毛病了，才會想要看身心科。
推 wei8er: 努力騙自己很堅強，但其實碰一下就溢出悲傷...08/08 23:19
推 xd878787: 去諮商 張老師之類的08/08 23:25
→ Bapt: 存錢去醫美整型。妳會發現未來的美好。 08/08 23:25
推 ukyoGoGo: 加油08/08 23:25
推 Annis812: 有些工作坊可以組成4-5人團體，互相說出自己的故事，你08/08 23:25
→ Annis812: 可以查詢看看 08/08 23:25
謝謝各位的建議與關心，我會努力看看的。
推 jungpo: 你的重心該調整，應該先想辦法回到自己身上，而不是照互動08/08 23:26
→ jungpo: 去決定自己的位置08/08 23:26
推 mauve: 學生沒錢可以去輔導室 08/08 23:26
※ 編輯: You0716 (101.10.16.227 臺灣), 08/08/2020 23:29:20推 Annis812: 從聽故事開始療癒：創傷後的身心整合之旅 張老師文化出 08/08 23:29
→ Annis812: 版的書 妳可以從這裡開始 加油 會感到痛苦是因為妳 08/08 23:29
→ Annis812: 的靈魂在試圖與妳對話了 08/08 23:29
推 Annis812: 復原力，其實就藏在傷痕裡。 當人們面臨某個威脅、 08/08 23:33
→ Annis812: 身心無法應對時，就面臨了身心創傷的可能；原本暫時挪 08/08 23:33
→ Annis812: 用的權宜之計，卻慢慢累積成每日操控我們的習慣與行為 08/08 23:33
→ Annis812: 模式，失控行為的內在成因，正是身心復原力的鑰匙。這是 08/08 23:33
→ Annis812: 這本書的介紹~ 祝福妳 妳是被愛的 被妳自己所愛 08/08 23:33
推 tracyo: 的確只有一個人會陪你一輩子，關心自己最重要，對朋友的付 08/08 23:37
→ tracyo: 出不要期望有相對應回報，自在，放下08/08 23:37
推 sophia990601: 個人憂鬱+焦慮 身心科主要是症狀治療為主喔 08/08 23:38
→ sophia990601: 如果你想挖心裡的東西 建議去諮商會比較好 08/08 23:38
→ sophia990601: 學校諮商不用錢但資質比較參差不齊 08/08 23:38
→ sophia990601: 我的醫生說貴的不一定比較好 找到自己適合的比較重 08/08 23:39
→ sophia990601: 要 08/08 23:39
推 camomie: 如果想要從「被別人需要」來建立安全感成就感的話，我很 08/08 23:40
→ camomie: 建議到育幼院、醫院、動物收容所等地方當志工，我和我媽08/08 23:40
→ camomie: 都在當志工的時候變得快樂08/08 23:40
推 celestedmn: 精神科給藥不貴，我焦慮症就是吃血清素 08/08 23:48
→ celestedmn: 因為是學生可以用學校輔導室諮商資源不用錢 08/08 23:48
推 victorlove: 先看身心科，把生理狀況先處理好 會好很多 08/08 23:52
推 sonny044: 你聽起來很像恐慌症 去看看吧08/08 23:52
→ victorlove: 身體狀況差 會有點惡性循環 更加影響心理 08/08 23:54
→ victorlove: 我之前去的身心科 第一次去會先有小小的會談，雖然不 08/08 23:56
→ victorlove: 到諮商吧 但應該也蠻有幫助的 08/08 23:56
→ victorlove: 藥費也還好 幾百元 08/08 23:57
推 TiffanyYang: 覺得 cake大講得很好 08/09 00:03
→ TiffanyYang: 推推~ 08/09 00:03
推 abow0704: 我希望與支持你先去看身心科，但要先了解一下那個醫師 08/09 00:20
→ abow0704: 的專長，有些是專治老人身心，有些是青少年 08/09 00:20
→ abow0704: 藥費還好，健康無價！心理會影響身體。 08/09 00:21
→ abow0704: 你辛苦了！鼓勵你走出第一步！08/09 00:21
推 Dinenger: 真的，快去看，別發文了 08/09 00:27
→ angierlee: 我也有類似的情況，讓我想到那句”不幸的人一生都在治 08/09 00:28
→ angierlee: 癒童年” ，盡量找自己開心的事情做吧 08/09 00:28
推 a26501515: 加油~ 08/09 00:29
推 mountainwind: 如果有需要心理諮商的話現在很多縣市的衛生所也有提 08/09 00:30
→ mountainwind: 供免費的心理諮商喔！ 08/09 00:30
推 eifd: 看個醫生 祝福你08/09 00:42
推 LoveJapan: 確實妳很努力了 真的無法解決就只能看醫生吧 或者嘗試08/09 00:45
→ LoveJapan: 交新朋友 只要你沒有社交障礙 多嘗試也好 08/09 00:45
→ catherine213: 看吧，身心科跟其他科也沒什麼區別啊，跟好像感冒或 08/09 00:54
→ catherine213: 蛀牙了去看醫生一樣，直接讓醫生判斷到底需不需要協 08/09 00:54
→ catherine213: 助08/09 00:54
推 FabriRomeo: 有可能是恐慌症(身心科)或自律神經失調(神經內科) 08/09 00:57
→ FabriRomeo: 我建議直接去大醫院預約門診就行 08/09 00:57
→ FabriRomeo: 因為大醫院的醫生面向比較廣比較能了解除了心裡狀況之 08/09 00:57
→ FabriRomeo: 外身體是否有問題了 08/09 00:57
→ FabriRomeo: 然後心裏部分可以找醫生談 08/09 00:57
→ FabriRomeo: 醫藥費只有幾百塊 不用擔心 08/09 00:57
→ FabriRomeo: 但我的想法是這樣的： 08/09 00:57
→ FabriRomeo: 多接觸你有興趣的其他事物想法會漸漸改變的不那麼封閉 08/09 00:57
→ FabriRomeo: 也就會交到不一樣的朋友 年紀的增加會看的更清楚 不要 08/09 00:57
→ FabriRomeo: 急著用不好的思想去改變現況(自殺)08/09 00:57
→ FabriRomeo: 然後朋友有分很多種 不用免強自己 08/09 00:57
推 aurepos: 建議去看一下身心科喔。這些創傷有些人能夠自己好，但有 08/09 01:06
→ aurepos: 些人其實並不會隨時間而減輕，反而更嚴重，嚴重影響到日 08/09 01:06
→ aurepos: 常生活，適時的讓醫療給你點幫助吧。不管是跟醫師說出來 08/09 01:06
→ aurepos: ，或是吃點藥物，希望會讓你好一點。 08/09 01:06
→ aurepos: 父母的部分，或許他們是自責的，自責到無法面對這個事實 08/09 01:06
→ aurepos: 。有些父母甚至不希望自己的小孩去吃藥，只因為吃藥代表08/09 01:06
→ aurepos: 自己的孩子出了問題，但事實上他們根本不希望你是曾經有08/09 01:06
→ aurepos: 遇到問題的，因為這代表他們沒有保護好自己的孩子，才讓 08/09 01:06
→ aurepos: 你受了傷。父母對你的影響很深，也許他們並不是表面上的 08/09 01:06
→ aurepos: 不在乎。可以找位適合你的身心科醫師長期合作，當身體不 08/09 01:06
→ aurepos: 適就去找他談談吧。希望對你有幫助。08/09 01:06
推 xunter123: 痾 有在看身心科，其實建議妳多往別的方向想，認識新朋 08/09 01:10
→ xunter123: 友，以及交友圈很重要，就算每次睡眠是個屁，但加油！ 08/09 01:10
推 Onechai: 看到你的文字看到快要掉眼淚，有部分的內容我完全可以感 08/09 01:12
→ Onechai: 同身受，知道也願意承認自己需要專業協助是好事，希望你 08/09 01:12
→ Onechai: 能一切安好 08/09 01:12
推 slientN2011: 拍拍，最近也終於下定決心，一起慢慢好起來吧！ 08/09 01:35
推 pyoc0621: 可以去看，找到方法讓自己好起來這點完全沒問題。 08/09 01:43
→ pyoc0621: 也曾經受傷很重過，你講的一些症狀我也有過。 08/09 01:43
→ pyoc0621: 我個人的方法是重新認識一次自己， 08/09 01:43
→ pyoc0621: 接受自己的好與壞，08/09 01:43
→ pyoc0621: 然後找到新的前進的動力。 08/09 01:43
推 lovecat713: 紅明顯，學生的話，學校應該都有免費的諮商可以提供 08/09 01:44
→ lovecat713: 哦！建議原po瞭解看看！ 08/09 01:44
→ lovecat713: 我自己有看過學校的諮商，目前在身心科診所固定看診 08/09 01:47
→ lovecat713: 中。願意去看醫生很棒，看一次健保的加藥費大概三百 08/09 01:47
→ lovecat713: 多～ 08/09 01:47
推 cheakmo: 加油08/09 01:47
→ gdtg10900: 有類似經驗 有人可以聊天很重要！08/09 01:53
推 raining406: 我自己是去社區心理諮商，初診費用$800以內，若實習心 08/09 01:58
→ raining406: 理師有談的不錯的，後續每次50分鐘$400～免費，我自己 08/09 01:58
→ raining406: 覺得很有用，身心科多需要推薦的醫師不然幾乎都是以開 08/09 01:58
→ raining406: 藥為主。08/09 01:58
推 RLH: 祝福妳 加油 跟朋友說一聲 他們應該就會找妳出去玩 不找可能 08/09 02:22
→ RLH: 顧慮妳的性別 08/09 02:22
推 winter2683: 別急著自殺 ptt一堆雄性只要ㄧ知道妳是女的會馬上變得 08/09 02:26
→ winter2683: 非常熱情 還為妳獻殷勤 幫妳增加在市場上的自信感 08/09 02:26
推 wiwi951236: 先看醫生 08/09 02:47
推 sonny044: 我之前也是恐慌 症狀跟你不太一樣但大同小異 08/09 03:34
→ sonny044: 呼吸急促、覺得噁心、吃不下東西、無端緊張、失眠 08/09 03:34
→ sonny044: 吃藥很快就好了 情緒讓你的身體出了問題 08/09 03:35
→ sonny044: 先把身體的症狀壓下來，再來解決情緒上的症狀吧 加油 08/09 03:35
噓 greenmiracle: 有點無病呻吟，還是去看醫生吧08/09 04:01
推 s7172001: 聽起來是一個核心過去的創傷沒有講 刻意不講 變得很難懂 08/09 04:32
可能就是我文章一開頭提到的「糟糕的事」吧，不好意思我沒有說的很明白造成大家理解困難，那些創傷造成我現在的個性我覺得是滿有可能的。
→ s7172001: 有些回覆也沒看出來就回 如果真的讓妳創傷這麼深大家也 08/09 04:32
→ s7172001: 大概猜得出來。真的受不了就去看醫生 妳可以上網搜尋一 08/09 04:32
→ s7172001: 種叫EMDR的療法 08/09 04:32
謝謝~→ IDfor2010: 不要放棄 08/09 04:35
推 laureline: 給妳抱抱，去看醫生吧！這樣下去也不是辦法 08/09 04:35
→ cyijiun: 你有打工嗎？08/09 06:25
推 godina: 想知道父母影響你太深的原因？可以的話要不要說看看看 去08/09 08:07
→ godina: 找你心裡最深處的恐懼 08/09 08:07
對我的人格塑造有很大的影響吧。推 axlfun: 可以發這麽長的廢文，表示沒什麽嚴重的問題，吃點藥就好了 08/09 08:12
推 silent79810: 來八掛版發廢文啦 08/09 08:38
推 transiency: 窮學生想都不用想，趁學生身份去學校諮商免費。有急性08/09 08:39
→ transiency: 精神緩和需求找身心科，但你希望有人在意的過往是靠諮 08/09 08:39
→ transiency: 商師，而非精神科醫師。 08/09 08:39
→ transiency: 諮商一定要去，因為你說來是心理因素為主才影響精神， 08/09 08:40
→ transiency: 免費不去，等畢業撐不下去又沒錢會更後悔。 08/09 08:40
推 hibiscrub: 學校有諮商中心，先去預約看看 08/09 08:44
→ transiency: 然後一堆說不用在意的人？？？辦得到會不去做還搞到自 08/09 08:45
→ transiency: 己想死嗎？原po有些話當作沒聽到就好。人際困擾的事或 08/09 08:45
→ transiency: 自殺衝動都跟諮商師聊，他們比較懂得人的心需要什麼.. 08/09 08:46
→ transiency: .絕對不是不要在意就好這種看法。 08/09 08:46
→ transiency: 身心科在小診所憑健保卡四百有找。但請不要只看身心科08/09 08:49
→ transiency: ，因為你不單只是內分泌失調，而是有心結，免費的諮商 08/09 08:49
→ transiency: 早點打電話去學校預約，暑假應該也有人接電話，甚至有 08/09 08:50
→ transiency: 少數接案。諮商都要排隊等一週以上，所以預約不要拖， 08/09 08:50
→ transiency: 預約完你還有得等。 08/09 08:50
→ kilhi: 找開心的事情做吧！ 08/09 08:57
推 transiency: 諮商至少都會談過十次以上，除非你的問題很單純。幾十 08/09 09:01
→ transiency: 次的人不在少數。身心科可以去，但諮商要繼續。 08/09 09:01
推 h94kevin: 先去看醫生吃藥來讓自己舒服一些，有健保不會很貴的， 08/09 09:06
→ h94kevin: 穩定下來後在改變自己的生活環靜，一定會更好的，加油 08/09 09:06
→ h94kevin: ！08/09 09:06
※ 編輯: You0716 (101.10.16.227 臺灣), 08/09/2020 09:20:35推 uniform5566: 加油，保重 08/09 09:21
推 kenqoo810330: 對自己好一點 08/09 09:22
推 Litfal: 心理諮詢阿，他們就是你說秘密也不用擔心曝光的專家，而且 08/09 09:22
→ Litfal: 光是說出來就好很多 08/09 09:22
推 stocktonty: 先去諮商看看 08/09 09:37
推 h9648: 身心科有健保給付 不貴呀 08/09 10:07
→ h9648: 也有很多免費的諮商資源 08/09 10:08
→ h9648: 推你有想要求助跟了解自己 08/09 10:09
推 judasprist: 精神科吧 08/09 10:10
推 serphim1221: 身心科診所有健保的，請不要害怕求醫 08/09 10:26
推 fenderrb: 精神科診所健保領藥就掛號費而已 08/09 11:09
推 rd2l4: 有健保 08/09 11:18
推 yabaly: 趕緊去身心科吧 健保給付 08/09 11:52
→ LaLawaBQ: 學校的諮商中心呢 08/09 12:18
推 bubblestar: 去找一些女生當朋友吧....女生通常也是另一種的心理師 08/09 12:52
推 cateyes: 心病需要心藥醫，西藥只是治標。 08/09 13:10
推 Lovhamburger: 祝福你！ 08/09 13:28
推 trivial: 身心科找有健保的就掛號+藥費，大概落在200~400元之間， 08/09 13:39
→ trivial: 除了一開始調藥較密集，之後時間拉長金錢負擔會減輕些。 08/09 13:39
→ trivial: 精神科吃藥主要還是解決生理問題（憂鬱失眠etc），看診時 08/09 13:39
→ trivial: 間較短只能談重點（會被大家推薦的醫師當然患者也多）， 08/09 13:39
→ trivial: 心理困擾經醫師評估可以轉介心理師，不過要醫院才有健保 08/09 13:39
→ trivial: 諮商（一來掛號費會提高，二來排健保諮商通常等到天荒地 08/09 13:39
→ trivial: 老，就算不久也有次數限制）。外面自費諮商1500~2500元/ 08/09 13:39
→ trivial: 時（當然還是有極端值），116都有安排系所心理師，學校資 08/09 13:39
→ trivial: 源免費，出社會就沒了學生時盡量用，如果不適合的直接進 08/09 13:39
→ trivial: 心輔組提需求也可以，雖然也是要等但絕對比健保諮商快十 08/09 13:39
→ trivial: 倍外加不用錢（從學費來的……）。感覺需要一些支持系統 08/09 13:39
→ trivial: ，但身邊的人不一定接得住，如需找人談談打1925不錯，就 08/09 13:39
→ trivial: 電話費而已（是無法直接幫你解決問題但可以有人傾聽我覺 08/09 13:39
→ trivial: 得就很足夠了）。推文講個大概如還有疑問可站內，樂意幫 08/09 13:39
→ trivial: 你解答~ 08/09 13:39
噓 NomeL: 1. 看醫生不貴 08/09 13:59
→ NomeL: 2. 你是學生那學校有免費諮商啊 08/09 13:59
→ NomeL: 你根本沒有想要解決問題 這些上網查一查就知道了 08/09 13:59
→ kimono1022: 健保的不貴啊 台北我可以推薦超棒的醫師 08/09 14:00
推 heatherc: 不會很貴，有健保，醫院也比一般診所金額高ㄧ點而已也是 08/09 21:57
→ heatherc: 幾百 08/09 21:57
推 kamisanma: 去！看！醫！生！ 08/10 01:47
推 Underline: 趕快去看診還有諮商 不要拖太久 認識的人前陣子才自殺 08/10 09:45
→ Underline: 覺得病情惡化很快 08/10 09:45
噓 babylickme: 教會 世界展望會 09/17 08:15
→ DOGEGG: 練習心智平衡 先了解正念核心觀念 實作較有動力! 10/18 18:12