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[爆卦]失眠醫生推薦是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇失眠醫生推薦鄉民發文沒有被收入到精華區：在失眠醫生推薦這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 失眠醫生推薦產品中有184篇Facebook貼文，粉絲數超過32萬的網紅蘿莉塔，也在其Facebook貼文中提到， 前陣子三級警戒，在家沒事，天天追劇或打電動到早上，整個作息大亂;而且 半夜沒睡就會肚子餓，人在累的時候還會特別想吃高熱量甜食😱 所以不小心養成了吃宵夜的習慣😥 https://funcare.net/TivsT (文末有優惠) 之後陸續開工回歸，你們也知道現在電視都做得又大又寬，已經會把人拉胖了...

　同時也有68部Youtube影片，追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地，也在其Youtube影片中提到，這群人原影片 ▶ https://youtu.be/iPe9TcjAGoo 蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦 ▶ https://campsite.bio/bluepigeonn 加入Youtube會員支持科普頻道 ▶ https://reurl.cc/j7lLdn 訂閱LBRY頻道以備不時之需 ▶ h...

「失眠醫生推薦」的推薦目錄

失眠醫生推薦 在 Ariel C. ? Instagram 的精選貼文

2021-09-17 12:32:10

- 從我有記憶以來，睡眠的問題就一直困擾著我！ 為了不依靠藥物，我嘗試過了各種阿公、阿嬤、醫生、護士、網路大神們推薦的辦法！ 多曬太陽、調節生理時鐘、天黑前運動、睡眠呼吸法等等，可能就算說到天亮也說不完⋯ 每種方法的成效因人而異，有的完全無用、雖然說有的有些成效，但實在太累人了⋯ 今天就跟大家來開...

失眠醫生推薦 在 CC / ??? Instagram 的最佳解答

2021-09-17 01:11:49

不知道大家有沒有聽過「采耳」 其實我也是抱著好奇的心前往 第一次嘗試 只要一次 就足以愛上它 都還沒踏進門 光看到 @paopaoears 的建築就已經讓我有種一秒到曼谷/峇里島/清邁之類的錯覺🌴🌴 進到包廂之後更是被氛圍及香味帶到那時的回憶裡 之前去曼谷的時候一定會找幾間按摩的地方好好放鬆一下自...

  • 蘿莉塔

    失眠醫生推薦 在 蘿莉塔 Facebook 的最佳解答

    2021-09-27 21:00:28
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    前陣子三級警戒，在家沒事，天天追劇或打電動到早上，整個作息大亂;而且 半夜沒睡就會肚子餓，人在累的時候還會特別想吃高熱量甜食😱
    所以不小心養成了吃宵夜的習慣😥

    https://funcare.net/TivsT (文末有優惠)

    之後陸續開工回歸，你們也知道現在電視都做得又大又寬，已經會把人拉胖了，更不用說任何地方多了ㄧ小塊肉都無所遁形🥺偏偏最近好忙，常去的健身房還有人數限制，根本無法運動，只好想辦法利用睡眠時間讓體內做點事。
    重點是你們知道其實睡眠跟體態是息息相關的嗎？
    曾經看過文章說：
    睡眠不足會降低20%的新陳代謝，
    影響調節食慾的激素，
    導致晚上吃宵夜、白天想亂吃的惡性循環，
    長久下來，真的很不健康。

    登愣！船井的夜孅胺基酸✨就完全符合我的需求！

    成份方面有：
    北海道蘆筍能幫助深層睡眠💤
    濃度升級的溫感天堂椒促進代謝 🔝
    4X特濃胺基酸幫助提升基礎代謝，減少囤積
    專利珍珠粉則能養出好氣色😊
    食用方法也很簡單，每天睡前吃兩顆就好，
    錠劑做得很小很好吞嚥🆗

    船井夜孅胺基酸跟ㄧ般體態保健食品不一樣的地方在於，不只讓你自然而然入睡，隔天清爽還會很清爽。之前時常要在床上躺很久才睡得著，現在比較好入眠，也能慢慢把作息調回來；我目前吃完ㄧ盒，還覺得變得很順暢，每天都會排便，但不是肚子痛那種。它是給你魚，同時也給你釣竿😁除了促進代謝，也幫你調整睡眠，舒眠+代謝雙管齊下，睡得好，代謝提高，人自然就氣色好變帥變美了，這些是ㄧ般市面上的產品做不到的。

    如果你最近也有代謝以及睡眠方面的困擾，
    真心很推薦船井夜孅胺基酸；因爲連專業醫師 王彥文醫師。我的丸美誌。 也推薦說：睡得好、精神跟著好才更有體力與耐心面對工作啊～

    但如果你是真的嚴重失眠或代謝異常問題，拜託請去看醫生，輔助食品不是藥。

    現在有振興活動結帳輸入「EXP300」就能現得300 🉐️
    快拿五倍券買ㄧ波～😄😄

    最後祝福大家都能越吃越帥氣、越睡越美麗🌹

    #船井生醫 #夜孅胺基酸 #GABA #越睡越窈窕 #不只睡得著還要睡得好 #睡出代謝力 船井生醫

  • Jessi.de傑西德國代購

    失眠醫生推薦 在 Jessi.de傑西德國代購 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 09:22:38
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    🔥總是睡不好? 可以參考一下這一款喔~

    🇩🇪️德國百年草藥老店 Kräuterhaus Sanct Bernhard纈草檸檬香脂神經膠囊240粒 安神靜心，促進深度睡眠
    天然纈草味道特別，可以接受的人覺得無所謂，所以都是製成膠囊。

    纈草在中西方藥典都有記載，古希臘煎水服之譽為"睡神草"；明本草綱目贊曰纈草可"安神，行氣血"。
    比起橫行霸道直接讓妳進入黑洞洞睡眠，起來昏沉沉的安眠藥，天然纈草溫和舒眠、養心安神，讓容易神經緊繃、失眠的現代人能在情緒放鬆中入睡。

    這瓶產品在德文直接寫明是神經膠囊，因為纈草功用直接作用於中樞神經系統，
    優化人體睡眠結構，使深度睡眠時間明顯增加，所以容易睡得香，睡的長，改善睡眠品質。

    草本膠囊是失眠、工作壓力大族群的福音。
    以自然的方法，讓您健康放鬆地入睡，為第二天提供滿滿的能量。

    中藥有君臣佐使的藥理，百年草本用纈草搭配香蜂草， 香蜂草有個美麗的名字叫Melissa，她的新鮮葉子散發出檸檬般的香氣，
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    每顆成分：纈草粉末（41 %，225mg）、香蜂草粉末（41%，225mg）、明膠、維生素B6(0.7mg)、維生素B2(0.7mg)、維生素B12(1,25 µg)。

    使用方法：每天2次；每次2粒。
    第一次午餐後吃；第二次建議晚上睡前一個小時服用。

    ☑適用人群：
    睡眠不佳、有失眠情況者。
    咖啡因的食品使睡眠發生困難者。
    神經衰弱、入睡數小時後醒來，而且無法再入睡的。
    注意事項:
    --肝功能不佳者請勿服用；
    --懷孕、哺乳請勿服用(無臨床數據證明安全)。
    --不要搭配酒精服用。

    👉👉【推薦理由】纈草是用來作為一種鎮靜一般精神緊張，煩躁不安，緊張心悸，入睡困難，焦慮和緊張狀態。
    啤酒花是用來維持睡眠，一般的緊張和不安。

    🔥純天然纈草提取物的睡丸能夠平衡身體機能和放松神經，以自然的最佳方法，讓您健康放鬆地入睡，為第二天提供動力。
    良好的睡眠是人生幸福和健康的開始。纈草能改善大腦環境，減輕壓力，緩解焦慮，消除疲勞，促進睡眠，且安全無毒。
    🔥纈草的難得還在於它的使用適用人群廣泛，幾乎百無禁忌：沒有毒性，沒有配伍顧忌，幾乎適用於所有人在所有時期服用，而且無依賴性無副作用。
    從啤酒花中提取的天然元素，迅速緩解過量緊張對全身神經器官的刺激，結合纈草提取物，對神經元進行徹底修複，解決睡眠困難問題。
    纈草的難得還在於它的使用適用人群廣泛，幾乎適有於所有人在所有時期的睡眠改進。纈草在改善睡眠的同時，對各種抑鬱症狀有改善作用。

    📣📣注意事項：
    請放置於孩童伸手不及之處。
    請避免孩童誤食，陰涼乾燥處保存。
    孕婦使用前請先詢問專業醫師諮詢。
    食用後若有不適請立即停止食用，並請教專業醫生及諮詢。

  • PhD Backpacker - 旅博士媽咪

    失眠醫生推薦 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-17 18:50:25
    有 1,477 人按讚

    海外居家月子日誌- 報喜也報憂

    居家月子到現在也快兩週了，多虧了我的月伯24小時父嬰同室，讓我能自己睡主臥室，只要病情控制的好，就能好好的睡覺和休息。

    中醫水藥的作用加上產後排水，讓我晚上睡覺都會流汗流到全身濕透，一個晚上都要起床換3-4件衣服。妹妹很滿意我的反應，代表體內的濕和熱在排除，石頭腫塊一邊從3/4乳房大降到2/3大小，硬度也大大降低，另一邊則是前天自己大爆膿後，除了兩小塊硬塊以外已經恢復正常軟度了。一切都往好的方向發展了！

    今天一早我就出門開始我的倫敦市跑醫院行程，早上9:30乳房專科幫我掛上「感染專科」，11:00回乳房專科換藥。感染科醫生說這大型教學醫院這麼多年也才收了20個這種罕見疾病的病人，我回答：「所以就連醫學期刊上的paper個案研究都只有5-10的個案，不像其他臨床試驗都有幾千人。」他嚇到我居然連期刊都看了。

    我跟他說，那些醫學期刊論文不論是中文或英文，中醫或西醫，學術搜尋引擎上能搜的能看的我都看了。他還誤以為我有點醫學背景（笑），他問我博班唸什麼，我說是社科跟醫學毫無關係，但我們有句俗諺叫做「久病成良醫」。

    總之，就在我們聊天當中結束這個診，他跟我警告了我類固醇吃很高的劑量，會影響腦神經運作、失眠、心理疾病、低血壓，三週以上忽然停的話有可能嘔吐休克昏迷，所以一定要慢慢停，不過他再度說了這個病要幾個月到一年以上的治療。（講成這樣到底誰敢吃？）

    接著，他問我我在台灣的「肉芽性乳腺炎病友Line群」裏面80個人給我什麼建議，我說他們的分享就是「這是一場心靈的戰爭」很多事情要「放下」，接受它，儘量開心和睡得好，以及相信身體的自癒能力。

    下午去中醫診所抓水藥和針灸，來到中國城，還有時間，坐下來吃一碗皮蛋瘦肉粥，享受自己獨處的思考時光。這次準備換方向，妹妹的藥單中有一位「五彩龍骨」，一聽覺得太酷炫，好奇心驅使我趕緊查，網路一查才發現是大型哺乳類動物的化石，魚目混珠的多，價位也高，不過中醫診所回覆他們只有龍骨沒有「五彩龍骨」。因為肉芽腫乳腺炎，我居然要在倫敦吃動物化石，我的人生經歷又更加「豐富」了！（誤）

    這兩週體會人生「無所事事」的療癒作用，過去的我太衝太忙了，果然療養慢性病就是要這種心態，不要想求快，只能慢慢把整個體質改過來。每天我的行程就是跑醫院、跑中醫診所，在家休息或待命看要幫忙什麼。奶爸就一打二➕當我的月伯和幫忙煎藥，他需要上樓到辦公室忙代購公事我就會接手言言弟弟或娜娜，吃飯的事就外包台式便當業者，冰箱便當拿出來加熱就可以吃。

    這兩週夫妻不同房，我們都很想念可以一起躺在床上互相取暖、擁抱著彼此和感恩彼此的睡前時光。現在我們至少每天趁娜娜和言言睡著的時候，都會爭取手牽手依偎在一起，一起追一集劇，對於坐月子的媽媽來說，能夠安安靜靜的追劇就是最幸福的事啊！（同意請舉手？）

    之前粉絲朋友跟我說很喜歡看我真實生活的心得和成長紀錄，不論是血淚史還是病痛，都能被我悟出個什麼道理。我只想說，人生哪裡有可能每天光鮮亮麗吃大餐喝下午茶？哪有可能天天過年每天股票都大漲？之前看了一本書「社群假象」收穫良多，此書的推薦序是一個心理師寫的，第一句話便是：你是否正在拿別人的「精彩片段」，與自己的「幕後花絮」相比？

    一直以來，這個專頁就是記錄著我每天真實的生活，報喜也報優，也許最近因為疾病憂愁煩惱較多，但誰的人生不是憂喜參半呢？

    看多了因為「社群壓力」過著「表裡不一」的人生的朋友，其實也是很辛苦。看來，這陣子的病痛也可能是神要我學會一些更深層、更真實的人生課題呢！

    圖為娜娜換新髮型亮相❤️ 是我親手剪的！媽媽看了很喜歡，娜娜更是在鏡子前看半天，還說自己好漂亮🤪

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    😍報喜也報憂的倫敦打拼生活IG: phd_backpacker

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