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雜糧養生宜忌 - Google 圖書結果

田洪江. 將平底鍋淋上一層食用油燒熱,舀一勺麵糊(約100克)倒入鍋內,使之自然散開呈小圓餅狀,蓋上鍋蓋,烙烤2~3分鐘呈焦 ... 鐵鍋內放2,000~3,000克水,待水開、鍋熱後,把玉米 ...

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