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減脂飲食ptt - Lacivettanelcamino

2022年9月19日 — 本人已經年過35 身高156 2020年五月初在朋友家量測歐姆龍沒有手把的體重54kg, 體脂肪率27. 斷食這段期間還是要繼續健身，健身可以維持肌肉，不過斷食期間 ...

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