5F→yenkuass: 熱量赤字重訓為主有氧一周頂多一次體重慢慢下來09/13 01:51. ... 肌肉生長(增加基代)+消耗熱量而有氧只有消耗熱量重訓的模式是網路找的菜單ptt網頁版.
確定! 回上一頁