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重訓 體重 變 重 PTT
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PTT 、Dcard 、健身網紅共同推薦。 迷思1:是不是要先減肥再重訓才不會變壯? 陳小姐:現在我的體重80kg、體脂28%、基礎代謝率1125,三餐習慣都是外食,已經 ...
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