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重訓一小時消耗熱量ptt，大家都在找解答。第1頁

重訓 一小時消耗熱量ptt，大家都在找解答第1頁。2020年7月8日—減脂就是三分練七分吃呀:舉例來說你日常代謝熱量是2500:你大概就吃2200:重訓一小時大概2xx:一天就有500大 ...

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