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重訓 體重 變 重 PTT
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[問題] 重訓體重增加? - 看板FITNESS - PTT消費區
運動情況大概是: 禮拜一:慢跑2公里+body combat 禮拜二:重訓1小時+晚餐後2公里 ... 扣掉重訓現在增加了重訓理論上應該運動量增大體重會下降才對啊為什麼變胖2公斤.
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