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三體迷思：體重、體態、體脂肪 - NISORO

也不要因為體重沒變輕，就感到灰心. 如果體態上穿衣服有改變，就應該 ... 也一定要做肌力和重訓的訓練，提高自己的肌肉量，這樣燃脂瘦身效果會比較好.

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