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#2請問開始運動後體重為什麼一直上升？ - 健身板 - Dcard
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飲控+運動=體重上升. 減肥. 2021年6月22日13:16. 不好意思打擾各位 我有一個問題想請教一下謝謝你們～ 疫情期間我在家立志要減到48.5公斤本人159公分，體重50公斤我 ...
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目前每天都會遵照附圖的菜單運動，TDEE約是2000，平常飲食都會使用APP估算熱量，通常都是落在1100-1500卡之間，執行了兩個禮拜，體重不減反增了快2 ...
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#5運動初期症狀- 減肥板 - Dcard
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#6請益飲控+運動體重又回升- 減肥板 - Dcard
飲控+運動大約已經一個月了，一天有氧3.40分鐘，一天跟著coffee影片增肌，（雖然不是去健身房重訓，但跟著影片應該多少有練到一點點⋯吧？）
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#7為什麼在健身體重會增加- 減肥板 - Dcard
請問一下各位一直都有在飲食控制吃七分飽，最近開始去健身增肌，鍛鍊運動，按照教練所說的方式在吃了，該補充的東西，為什麼體重還會上升1-2公斤- ...
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#8減肥中體重突然急速上升 - Dcard
如題，我減肥差不多已經差不多有2個多月，然後也瘦了有3公斤左右，停課之後我有開始運動（每天跳1小時有氧舞蹈），結果我體重從61升到62， ...
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#9為什麼運動後變胖了- 健身板 - Dcard
如題，我原本是一個微胖女生但多年來體重都維持的60就是60 十年來不變，偶爾會去運動稍微胖一點就節制一些就瘦下來，今年30了，原本每週固定運動1-2次 ...
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#10運動後反而變重- 減肥板 - Dcard
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#12嗚嗚慢跑後體重增加！？ - 女孩板 - Dcard
但是剛剛量體重卻上升了2公斤啊！ ... 和我月經來有關 可是以前月經來我體重不會增加阿想請問各位有沒有規律運動後體重反而增加的例子呢？
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#13168初期，體重反而變重- 減肥板 - Dcard
從2/17開始實行16/8，有兩天到18/6，但體重不減反增（比原本沒還沒到實行前更增1kg，體脂完全沒變），吃的部分也都正常，菜肉蛋，飯少量， ...
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#14運動後體重增加? - 閒聊板 - Dcard
最近開始運動減肥每次運動30-40分結果跑步跑了幾天後體重增加快1.5公斤飲食的話沒有特別吃太多跟之前都一樣也不會喝含糖飲料請問大家這是正常的嗎?
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#15終於來發文了~ 減脂65>48 - 減肥板 - Dcard
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#16#請益運動體重下降的速度 - 減肥板 | Dcard
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#22為什麼減肥失敗？怎麼越減越肥？接下來該怎麼辦？ Dcard ...
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