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我到底有沒有長肌肉？健身不要量體重、要量InBody是為什麼？

天天都去運動了但為什麼體重機的數字都沒變？你知道體重計的數字該怎麼解讀嗎？減掉的究竟是脂肪還是肌肉？知道了什麼是inBody又該如何解讀？

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