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為什麼我已經減重1個月了，但我卻沒有瘦？一休的四大原則幫 ...

留意自己穿的衣服有沒有變鬆，褲頭有沒有變鬆，大腿是不是沒那麼緊了，這種體態上的變化比體重更重要。 再來談計劃. 為什麼減重要你們做90天計劃。 因為 ...

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