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重訓體重沒變
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6個讓你持續進步脫離體重迷思的方法- 健身運動
慢慢發現鏡子中的自己越來越不一樣了,開始習慣不被體重機綁架,覺得體重有下降才是有變瘦。 設立目標. 設定我們可以達成的目標,不要太難以免沒達到時會 ...
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