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[問題] 重訓減脂？ - Fitness板

推Freezebreeze: 我兩個月只做重訓沒做有氧體脂減5% 肌肉增加一公斤2F 05/10 12:24 ... Freezebreeze: 體重減1公斤所以脂肪應該是減2公斤.

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