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練不壯吃不胖？瘦子難增肌？看這篇就對了！

2022年3月16日 — 易增的人對於重訓的基因表現是會幫助到增肌的，然而難增的人重訓反而是會有 ... 吃這麼多東西、熱量攝取這麼高都還是沒有辦法增肌、吃不胖體重上不去.

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