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明明有運動，體重卻一直不下降？營養師突破三大最易見的體重 ...

明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡?」、「明明有在健身， ... 營養師表示，提升肌肉量可幫助增加基礎代謝，而重訓則是增加肌肉量的必要手段。

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