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達文西睡眠
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挑戰人體極限-探討多相睡眠法可行性作者
多相式睡眠(Polyphasic sleep),又稱作多階段睡眠或達文西睡眠,是一種將人類. 習慣的單次睡眠分散成多個短暫睡眠階段,目的是為了減少睡眠時間,增加可利用的時.
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