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達文西睡眠
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研究:午睡有助減壓、提升專注力!「達文西睡眠法」把握午休 ...
畫家達文西曾經發明一種午睡的方法,每隔4小時休息15分鐘,一共睡足一個半小時,這種把午睡拆開來的「分段式睡眠法」(又稱「達文西睡眠法」)適用於遠洋 ...
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