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農夫走路時間– RYTLK

農夫走路 是個簡單的訓練動作，其實農夫走路可以有效的建立肌肉，肩膀健… －－《農夫走路》－－ 農夫走路（或稱農夫行走）的變化很多，除了運動當下身體消耗的熱量， ...

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