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農夫走路健身 - Sword

－－《農夫走路》－－ 農夫走路（或稱農夫行走）的變化很多，但到底要選擇什麼動作呢？ 這跟課表中其它動作的選擇有關。在肌力與體能訓練的領域，談到農夫走路，不得不提 ...

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