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農夫走路變化| Facebook - 動房

負重在走變化要有MovNat carrying patterns ⁡ 最安全多變的訓練項目從膝傷復健到運動表現都需要練⁡ 上肢負重部位選擇：單肩扛/抱胸/腰間X 下肢腳步動向：前後移動/側面 ...

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