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跳繩1000下時間
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每天跳繩1000個可以減肥嗎? - GetIt01
到五月份,瘦了15斤,後來開始上班復工,停止跳繩,改為跑步,一周2-3次, ... 頭兩周,你可以每天跳1000下,如果感覺腿部特別酸疼,可以休息一天再 ...
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