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跳繩1000下能消耗多少卡路里：1300千焦（燃燒脂肪） - 爵士範

跳1000下跳繩可以消耗1200~1600kj的熱量。如果跳1000下跳繩耗費的時間較短，消耗的熱量甚至可以逼近1700kj。跳繩是一種強度較高的運動，在跳繩的過程 ...

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