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一天跳繩跳1000個，堅持一個月會有什麼效果真相揭開 - 德若資訊

至於跳繩減肥的效果，之前國外有人嘗試過，其中有個小夥子連續跳繩30天，每天跳繩1000下，瘦身效果被稱為整容級，身上的肉非常松，這樣的效果告訴我們， ...

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