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小夥每天跳繩1000下，堅持一個月後，減掉10斤體重 - 華語熱點

1000 次跳繩花了30分鐘的時間， 累到癱在床上， 不要小看這1000下， 堅持下來還真有一定的難度， 對於過於肥胖的朋友建議大家不要做這個動作， 因為他會傷 ...

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